El dolor de espalda crónico incrementa entre los adolescentes

dolor neuropatico

Desde Clínica del Dolor de Tarragona nos queremos hacer eco en este artículo sobre los resultados de un estudio reciente de la URV que evidencia el incremento del dolor de espalda crónico entre los adolescentes.

A partir de cuatro oleadas de encuestas a jóvenes europeos, un equipo investigador del grupo de investigación ALGOS y de la Cátedra de Dolor Infantil de la URV-Fundación Grünenthal ha analizado los datos donde queda demostrado que el dolor de espalda crónico entre los y las jóvenes va en aumento y afecta principalmente las chicas.

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6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI.

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos.

Los ejercicios de fuerza son todos aquellos en que hay que hacer mayor esfuerzo físico ya sea con el peso del propio cuerpo o con otros materiales y elementos como pesas que en este caso podéis sustituir de forma imaginativa con botellas o garrafas de agua, tetrabrics de leche, paquetes de arroz… A continuación os proponemos 6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa:

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6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa

Foto: © iStock

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI.

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos.

Podéis hacer ejercicios como bicicleta, rodillo, elíptica, séries de ejercicios aeróbicos y cardiovasculares que podéis encontrar en Internet. Por ejemplo os proponemos los siguientes 6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa:

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¡Quédate en casa y haz ejercicio físico!

¡Quédate en casa y haz ejercicio físico por tu salud durante el confinamiento!

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas a hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI. Por lo tanto ¡quédate en casa y haz ejercicio físico!

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El dolor intenso en la cara, la Neuralgia del trigémino

¿Sientes un dolor intenso e insoportable en la cara?. ¿Una especie de tic nervioso? Podría tratarse de la neuralgia del trigémino, uno de los considerados peores dolores.

Este se produce por una afectación al nervio trigémino, localizado al sistema nervioso central. Provoca un dolor intenso de manera episódica y de larga evolución a la cara, siguiendo el recorrido de cualquier de las tres ramas de este nervio, y sobre todo la mandíbula. Se manifiesta en el rostro como una descarga eléctrica, un pronto, punzadas agudas.

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Dia Internacional contra el Dolor 2019 dedicado a los pacientes vulnerables

Desde hace 15 años se celebra el 17 de octubre el Día Internacional contra el Dolor, y este 2019 va dedicado a los pacientes vulnerables, aquellos que además de sufrirlo no pueden expresar su sufrimiento. Hablamos con el doctor Sergi Boada, especialista de Clínica del Dolor Tarragona.

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El Dr.Sergi Boada aborda sobre dolor miofascial con otros especialistas en Valencia

Sergi Boada, doctor de Clínica del Dolor de Tarragona, ha participado este mes de septiembre en el XI Congreso Internacional de la Federación Europea del Dolor (EFIC) celebrado en Valencia con una ponencia sobre dolor miofascial.

Unos 3.000 profesionales médicos formaron parte abordando, entre otros temas, las nuevas terapias para el diagnóstico y tratamiento de dolencias crónicas.

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Tratamiento de Artrosis en Tarragona

artrosi tarragona

Si buscas y precisas de tratamiento de Artrosis y Osteartritis en Tarragona, lo ofrecemos en Clínica del Dolor Tarragona entre otros tratamientos e intervenciones para hacer frente a las diversas patologías que representan dolor y dolor crónico, en nuestro objetivo de dar solución y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

En este caso, estamos hablando de dolor articular que acostumbra a venir ocasionado por el aumento de la práctica de actividades deportivas por un lado y por la otra y más común, por el envejecimiento de la población.

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Nova consulta a Reus!

Estem al Passeig Sunyer, 49-51 Baixos

Truca'ns al: 977 311 150

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