Patologías aptas para la ozonoterapia

Entre las patologías aptas para que la ozonoterapia sea una alternativa de tratamiento para aligerar el dolor crónico nos encontramos las enfermedades isquémicas crónicas, los procesos de difícil curación como pueden ser el pie de los diabéticos, las escaras, los enfisemas, los abscesos, las fistulas, las heridas infectadas, las úlceras de decúbito, o las quemaduras, etc.

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Objetivos de la ozonoterapia

ozonoterapia

Los objetivos del ozonoterapia, o el objetivo clave, como técnica y tratamiento contra el dolor crónico consiste en la administración de una pequeña cantidad de ozono en la zona dolorosa del paciente, pactado con él de forma previa, a partir del tipo de dolor. De este modo se pretende conseguir y/o intentar disminuir la inflamación, y así romper el ciclo inflamación-dolor-contractura-inflamación.

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Dolor crónico en tiempo de confinamiento y pandemia

Desde la Clínica del Dolor de Tarragona queremos tratar en este artículo la dura realidad de los pacientes con dolor crónico que, a causa del Estado de Alarma y confinamiento por la pandemia del covid-19, han visto agravada su situación y sufrimiento, respecto a la ya de por sí dura realidad que ha tenido que afrontar el resto de población, en gran parte responsable y solidaria cumpliendo con los requerimientos y medidas establecidas por el Gobierno y Sanidad.

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6 ejercicios de fortalecimiento de zona abdominal y lumbar en casa

Foto: gymvirtual.com

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios de fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI.

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos.

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6 ejercicios de flexibilidad para hacer en casa

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios de flexibilidad para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI. Por tanto ¡quedate en casa y haz ejercicio físico!

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos. En este sentido son ideales los ejercicios de flexibilidad que os proponemos en este artículo.

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6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI.

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos.

Los ejercicios de fuerza son todos aquellos en que hay que hacer mayor esfuerzo físico ya sea con el peso del propio cuerpo o con otros materiales y elementos como pesas que en este caso podéis sustituir de forma imaginativa con botellas o garrafas de agua, tetrabrics de leche, paquetes de arroz… A continuación os proponemos 6 ejercicios de fuerza y peso para hacer en casa:

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6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa

Foto: © iStock

¡Quedate en casa y haz ejercicio físico! Os proponemos 6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa durante el confinamiento.

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas que poder hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI.

Va, ¿nos ponemos? Además son ejercicios diarios que puedes incorporar pen adelante en tu rutina y que se puedes hacer con aquello que dispones en casa. Antes de todo, hace falta y es recomendable calentar y estirar durante unos 10 minutos.

Podéis hacer ejercicios como bicicleta, rodillo, elíptica, séries de ejercicios aeróbicos y cardiovasculares que podéis encontrar en Internet. Por ejemplo os proponemos los siguientes 6 ejercicios aeróbicos para hacer en casa:

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¡Quédate en casa y haz ejercicio físico!

¡Quédate en casa y haz ejercicio físico por tu salud durante el confinamiento!

¿Quién ha dicho que quedarse en casa tiene que ser aburrido? Hay muchas cosas a hacer y para aprovechar el tiempo y en beneficio de tu salud. De hecho, el confinamiento preventivo a causa de la propagación del covid-19, el famoso coronavirus, es precisamente por nuestra salud, para poder parar su expansión y evitar también la congestión de los centros médicos y las UCI. Por lo tanto ¡quédate en casa y haz ejercicio físico!

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Resultados de la ozonoterapia

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¿Y cuáles son los resultados de la ozonoterapia? Tras explicaros qué es exactamante la ozonoterapia como tratamiento recomendado contra el dolor crónico (más detalles) y cuáles son sus propiedades y beneficios (más detalles), en Clínica del Dolor de Tarragona queremos centrarnos y daros a conocer los resultados.

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