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Lesiones Musculares y Tendinosis
Las lesiones musculares y tendinosis son más frecuentes en deportistas, pero se pueden producir en todo tipo de personas. El envejecimiento de la población, así como el aumento de la actividad deportiva en todas las edades asociada a la cultura del tiempo de ocio, y a los beneficios por la salud que genera, puede aumentar paradójicamente estos tipos de lesiones. Aun así en el mundo laboral también se pueden producir estas lesiones por sobrecarga y traumatismos repetitivos.
Tipos de lesiones musculares y tendinosis
- Contracturas: Las contracturas son contracciones involuntarias y continuadas de un músculo y sus fibras provocando dolor, y alterando su funcionamiento habitual. Se pueden producir cuando se realiza una actividad física inadecuada en intensidad y función, durante la práctica de ejercicio, o una vez acabado, a pesar de que también después de haber sufrido una lesión grave. El músculo en tensión produce bastante dolor. Este hecho es debido a que la sangre no llega a las células musculares, se acumulan toxinas, y todo ello provoca que las terminaciones nerviosas del músculo envíen señales al cerebro, que hacen sentir el dolor.
- Rampas: Las rampas son contracciones musculares involuntarias, intensas y dolorosas, de aparición inmediata. Las rampas se producen cuando el hombro realiza un gran esfuerzo. La afectación puede ser al completo, en una parte o a un grupo muscular como los gemelos.
- Desgarros musculares: Cuando la afectación se produce por la rotura parcial o completo de las fibras musculares por un fuerte impacto, hablamos de desgarros musculares, y hay varios grados según la gravedad.
- Hematomas: Los hematomas son lesiones menores, leves, que se manifiestan en forma de inflamación, dolor y decoloración de la piel por la acumulación de sangre como respuesta de un golpe.
